مکمل های دارویی

9

انواع مولتی ویتامین، قرص آهن، روی یا کلسیم تقریبا در تمام خانه ها وجود دارد و خیلی ها به مصرف آنها علاقه نشان می دهند. در واقع خیلی از افراد فکر می کنند مصرف نکردن میوه و سبزی را می توانند با مصرف روزانه مولتی ویتامین جبران کنند. اما مصرف مولتی ویتامین و قرص های […]

چرا ایرانیها بر خوردن عدس تأکید دارند؟

archive-26-11-1392-IMAGE635280523620194394

عدس خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.* عدس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بیشتر متعلق به خانواده‌ی فلاوونوئیدها می‌باشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها به ویژه در پوشش بیرونی عدس قرار دارند. بر اساس نتایج پژوهش‌ها زمانی که عدس خیس یا پخته می‌شود میزان آنتی اکسیدان کاتچین موجود در آن نیز افزایش پیدا می‌کند.* عدس مانند […]

روزی یک سیب بخوریم

quick-facts-about-the-apple-fruit

۱۱ دلیل برای خوردن روزی ۱ سیب *************************** جدا از طعم و مزه‌ی بسیار عالی که سیب دارد، این میوه کوله‌باری از خواص درمانی را در خود دارا می‌باشد. سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود. در این‌جا، برای […]

چند نکته طلایی

6c6a1058233f4747a97a79b54fe1578c

  تنظیم قاعدگی با عرق گزنه: نوشیدن روزانه یک فنجان عرق گزنه تاثیرات قابل‌ملاحظه‌ای در کنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد. درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال‌های ناشی از آن بسیار موثر می‌دانند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می‌تواند به درمان افرادی که برای مدتی قاعده […]

فلفل دلمه ای و خواص آن

Group of multi-coloured peppers

فواید فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای، سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری ها پیشگیری می کند. خوشبختانه فلفل دلمه ای جزو سبزی هایی است که طرفداران زیادی دارد، اما هستند افرادی که به هر دلیلی خود را از طعم و خواص این ماده غذایی مفید محروم […]

بیماران قلبی چه بخورند؟

122808_54AmiJuA

۱- مقدار نمک را کم کنند زیرا باعث بهبود عملکرد رگ ها می شود. ۲- مصرف قند و شکر را محدود کنند زیرا مصرف زیاد این دو باعث اختلال در متابولیسم هورمون انسولین میشود که نتیجه آن حبس شدن آب و نمک در رگها بوده که این امر منجر به فشار خون بالا می شود. […]