فست فود،مغز را کم کار می کند!

shutterstock_fast food hamburger

حافظه و بهداشت روانی انسان در مغز افرادی که به صورت دایم از غذاهای غیرسالم مانند نوشیدنی های شیرین، غذاهای شور و گوشت های فرآوری شده استفاده می کنند، کوچکتر از سایر افراد است. پژوهش های جدید نشان می دهد بخش مرتبط با یادگیری، حافظه و بهداشت روانی انسان در مغز افرادی که به صورت […]

خودتان را دوست داشته باشید

Lek-za-razbito-sarce-1

بعضی مواقع به خاطر کار و مشغله زیاد فرصت زیادی برای اینکه کمی هم به خود بیاندیشیم نداریم . بعضی مواقع روزها می گذرد و ما فقط درگیر روزمره ایم و همین مسأله باعث می شود بعد از مدتی احساس خستگی، دلتنگی و فقدان یک لحظه شادی را در زندگی می کنیم. برای اینکه دچار […]