جیب گل

DSC05142

در این روزها که خانم ها مشغول خانه تکانی هستند عموماً تمایل دارند اندک تغییری هم در دکور خانه بدهند به همین منظور من این جیب گل را به شما اموزش می دهم تا با کمترین هزینه تغییر اندکی در دکور داده باشید. وسایل مورد نیاز: پارچه بلندر یا فوم – گل مصنوعی کوچک – […]

بیماران قلبی چه بخورند؟

122808_54AmiJuA

۱- مقدار نمک را کم کنند زیرا باعث بهبود عملکرد رگ ها می شود. ۲- مصرف قند و شکر را محدود کنند زیرا مصرف زیاد این دو باعث اختلال در متابولیسم هورمون انسولین میشود که نتیجه آن حبس شدن آب و نمک در رگها بوده که این امر منجر به فشار خون بالا می شود. […]