رژیم و کاهش وزن قبل از نوروز

kardasti-norooz-14

اکثر افراد با نزدیک شدن به ایام عید نوروز، سعی می کنند خود را لاغرکنند تا اندام متناسبی در این ایام داشته باشند. اما باید بدانند که چه کاری انجام دهند؟ اینکه فقط چند کیلو وزن کم کنید مهم نیست، بلکه نحوه رژیم گرفتن مهم می باشد. در صورتی که فرد رژیم صحیحی نگیرد، ضعیف […]

موساکا

DSC07639

اصل این غذا به شیوه نسبتاً متفاوت تری تهیه می شود. ولی این سبک نیز با ذائقه ایرانی بسیار هماهنگ خواهد بود. مواد لازم : بادمجان دلمه ای ۲ عدد متوسط سیب زمینی ۲ عدد متوسط پیاز ۱ عدد متوسط گوشت چرخ کرده ۱ پیمانه رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری پنیر پیتزا رنده شده […]

سلامتی در رمضان

4سفره_افطار

ماه مبارک رمضان ماه صحت و سلامتی است. ولی با رژیم غذایی نامناسب ممکن است منجر به عدم سلامتی روزه داران گردد. بنابراین می توان با رژیم مناسب و مغذی یک ماه را به آسانی روزه داری کرد. به موجب اینکه در این چند سال و چند سال آینده ماه رمضان در فصل تابستان می […]

غذاهای اصیل ایرانی

lnovk233l7w7tugbu3vx

این غذاها ، غذاهایی هستند که در تمامی استان ها و شهرها تهیه می شوند و به نحوی می توان گفت معرف غذای ایرانی می باشند.

بی اشتهایی کودکان

thumb.php

بعضی از مادران همیشه از بی اشتهایی کودکان خود گلایه می کنند . بی اشتهایی کودکان می تواند علل گوناگونی داشته باشد که این موارد می تواند بعضی از آنها را شامل شود: ۱– دندان در آوردن کودک: کودکی که در حال دندان درآوردن است به علت ورم لثه و تب و بی حالی ناشی […]