پیشگیری از سرطان با کلم

Cauliflower-870x493

* آلیسین موجود در گل‌کلم باعث سلامت قلب و کاهش خطر سکته می‌شود. * سلنیوم و ویتامین ث در این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. * از آن جا که سرشار از فولات است، در رشد و تکثیر سلول موثر است. * فیبر گل کلم سلامت روده بزرگ را بهبود می‌بخشد و مانع […]

فلفل دلمه ای و خواص آن

Group of multi-coloured peppers

فواید فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای، سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری ها پیشگیری می کند. خوشبختانه فلفل دلمه ای جزو سبزی هایی است که طرفداران زیادی دارد، اما هستند افرادی که به هر دلیلی خود را از طعم و خواص این ماده غذایی مفید محروم […]