نان سیب زمینی

DSC07066

این نان با مواد میانی تهیه می شود و بسیار غنی بوده و برای سفره های سحر ماه رمضان مناسب می بشد. مواد لازم: برای خمیر: سیب زمینی ۳ عدد متوسط بلغور گندم نیم پز شده ۱ پیمانه نمک و زردچوبه کمی مواد میانی: پیاز ۲ عدد متوسط گوشت چرخ کرده ۱ پیمانه جعفری خرد […]

سلامتی در رمضان

4سفره_افطار

ماه مبارک رمضان ماه صحت و سلامتی است. ولی با رژیم غذایی نامناسب ممکن است منجر به عدم سلامتی روزه داران گردد. بنابراین می توان با رژیم مناسب و مغذی یک ماه را به آسانی روزه داری کرد. به موجب اینکه در این چند سال و چند سال آینده ماه رمضان در فصل تابستان می […]