برای پوست زیبا چه بخوریم؟

facemask

آووکادو یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای دستیابی به پوستی سالم مصرف کنید، آووکادو است. آووکادو از محتوای بالای اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوندی و تک پیوندی، ویتامین E، ویتامین C و لوتئین سود می برد که انعطاف پذیری بیشتری به پوست می بخشند. ویتامین C در تولید کلاژن نقش دارد […]

رژیم و کاهش وزن قبل از نوروز

kardasti-norooz-14

اکثر افراد با نزدیک شدن به ایام عید نوروز، سعی می کنند خود را لاغرکنند تا اندام متناسبی در این ایام داشته باشند. اما باید بدانند که چه کاری انجام دهند؟ اینکه فقط چند کیلو وزن کم کنید مهم نیست، بلکه نحوه رژیم گرفتن مهم می باشد. در صورتی که فرد رژیم صحیحی نگیرد، ضعیف […]

چگونه مدل مو انتخاب کنیم؟

natural-hair-know-how

سعی کنید که هر چند وقت یک بار مدل مویتان را عوض کنید.ترفند اول برای انتخاب مدل موی مناسب برای صورت:ابتدا برای پیدا کردن شکل صورت تان جلوی آینه بایستید و با کنار زدن موهایتان تشخیص دهید که دارای چه ترکیب صورتی هستید. بیضی، گرد، مربع و یا مستطیل. ترفند دوم برای انتخاب مدل موی […]

مرکبات و کاهش سکته در بانوان

water-orange-fruit-wallpaper-hd-Download

محققان آمریکایی به مدت ۱۴ سال روی ۶۹۶۲۲ بیمار بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند خانم‌هایی که مرکبات بیشتری مصرف می‌کنند کمتر در معرض سکته‌ی مغزی قرار می‌گیرند. در این پژوهش از شرکت کننده های خواسته شد گزارشی از آنچه که مصرف می‌کنند و به ویژه اطلاعات دقیقی در خصوص مصرف میوه و […]

پُف زیر چشم را در خانه درمان کنیم

10-Tricks-to-Beautiful-Healthy-Skin-and-Hair3

۱. سیب‌زمینی: یک سیب‌زمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقه‌ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشم‌هایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشم‌هایتان قرار دهید. طوری سیب‌زمینی‌ها را روی چشم‌هایتان بگذارید که نواحی پف‌کرده زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که ۲۰-۱۵ دقیقه […]

پیشگیری از سرطان با کلم

Cauliflower-870x493

* آلیسین موجود در گل‌کلم باعث سلامت قلب و کاهش خطر سکته می‌شود. * سلنیوم و ویتامین ث در این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. * از آن جا که سرشار از فولات است، در رشد و تکثیر سلول موثر است. * فیبر گل کلم سلامت روده بزرگ را بهبود می‌بخشد و مانع […]

مادر بیماری ها

yobusat

بسیاری از مردم دچار یبوست هستند؛ اما نه اطلاعی از آن دارند؛ نه با عوارض آن آشنایی دارند و نه حتی تعریف درستی از این بیماری دارند.یبوست در مکاتب مختلف طب قدیم یکی از «امّ الامراضی» محسوب می شود که می تواند در ایجاد هر بیماری دخیل باشد ولذا در درمان هر ناخوشی نیز، یکی […]

جین ها را متنوع کنیم

bi

امروزه هر کسی حداقل یکی دو شلوار جین آبی رنگ در کمدش دارد. جین‌ها راحت پوشیده و راحت در آورده می‌شوند، و می‌توان آنها را در مهمانی‌ها و حتی در محل کار پوشید. جین‌ها را می‌توان با هر لباسی، از یک تی‌شرت سفید گرفته تا یک بلیز نقره‌ای براق، و با هر کفشی، از یک […]

مکمل های دارویی

9

انواع مولتی ویتامین، قرص آهن، روی یا کلسیم تقریبا در تمام خانه ها وجود دارد و خیلی ها به مصرف آنها علاقه نشان می دهند. در واقع خیلی از افراد فکر می کنند مصرف نکردن میوه و سبزی را می توانند با مصرف روزانه مولتی ویتامین جبران کنند. اما مصرف مولتی ویتامین و قرص های […]

خواص جوز هندی

6-27-2011-9-06-48-AM

_گرم و خشک_تهوع و دلم بهم خوردگی را تسکین می دهد_قابض و گرم کننده بدن است_درد معده و گاز معده را از بین می برد_اشتهاآور است_باعث تسریع هضم غذا میشود_قلب را تقویت می کند_در معالجه یرقان موثر است_در سردمزاجان نیروی_جنسی را تقویت می کند_آب آوردگی بدن را از بین می برد_اسهال را برطرف می کند_برای خوشبو […]