مضرات نوشیدن قهوه

مضرات نوشیدن قهوهReviewed by مهربانو on Nov 20Rating:

1- قهوه روند خواب شما را مختل می کند و باعث بی خوابی شدید می شود.

۲- قهوه اسید بالایی دارد به همین دلیل افرادی که دچار ناراحتی معده هستند بعد از نوشیدن آن دچار رفلاکس یا معده درد می شوند.

۳- قهوه معمولاً اعتیاد آور است به نحوی که بعد از مصرف حتی کوتاه مدت باعث وابستگی شدید می شود به صورتی که ننوشیدن آن باعث سردرد و بی حوصلگی می شود.

۴- قهوه باعث بی نظمی در ضربان قلب می گردد .

۵- قهوه اشتها را زیاد می کند به همین سبب موجب چاقی ناشی از پرخوری می شود.

۶- قهوه به سبب دارا بودن کافئین روی سیستم عصبی تآثیر منفی می گذارد.

۷- قهوه فشار خون و کلسترول بالا را تشدید می کند.

برای ترک نوشیدن متداول قهوه هیچ وقت به صورت آنی آن را ترک نکنید زیرا باعث بی حالی و سردرد و در بعضی وارد بی قراری می شود پس سعی کنید نوشیدن قهوه را به تدریج کم کنید و در زمانهایی که به نوشیدن قهوه اختصاص می دادید به نوشیدن یک نوشیدنی سالم مثل قهوه گیاهی اختصاص دهید و برای شروع قهوه ای که آخر شب می خورید را حذف کنید تا نظم خوابتان برقرار شود.(لازم به ذکر است که مضرات ذکر شده درباره قهوه های کارخانه ای و تجاری است)

مطالب مرتبط :
img-header-smell iStock_MenSleeping 8 (7)

بازنشر مطالب سایت «مجله اینترنتی مهربانو» با ذکر منبع و لینک به سایت مجاز مي باشد.


  • بدون نظر در “مضرات نوشیدن قهوه”

    اضافه کردن نظر