ترک عادت ناخن جویدن

ترک عادت ناخن جویدنReviewed by مهربانو on Jul 22Rating:

 ناخن جویدن جزء عادتهای عصبی است که در صورت خفیف بودن مشکلی برای شخص و اطرافیان ایجاد نمی کند. اما در صورتی که ماندگار شود یا شدید شده باعث آسیب بدنی شود مشکل ساز خواهد شد. عادت ناخن جویدن عموماً در کودکان مشاهده میشود به همین منظور برای ترک این عادت از شیوه معکوس کردن عادت استفاده میکنیم. در این روش ابتدا باید کودک از مشکل خود آگاه شود یعنی هنگامی که دست به دهان میبرد متوجه این عمل شود و ناآگاهانه نباشد. پس از اینکه از مشکل خود آگاهی پیدا کرد در زمانی که دست را به دهان می برد باید سریع دستهایش را به کار دیگری مشغول سازیم، مثلاً سریع مدادی به دستش بدهیم . در صورتی که دسترسی به وسیله ای نداریم به محض مشاهده ناخن جویدن کودک او را هشدار سازیم که دست از دهان بیرون برد این عمل را باید مکرراً انجام دهیم تا برای کودک نهادینه شود و خود به تنهایی در عدم حظور والدین یا اشخاص دیگر بتواند رفتار خود را کنترل کند.

بازنشر مطالب سایت «مجله اینترنتی مهربانو» با ذکر منبع و لینک به سایت مجاز مي باشد.


  • یک نظر در “ترک عادت ناخن جویدن”
    آرش در تاریخ فروردین 13, 1392 ساعت 01:57

    alli bod komak bozorgi bood

    اضافه کردن نظر